Обида — это неприятие реальности. Она возникает, когда реальность вдруг не соответствует твоим о ней представлениям, когда твои ожидания внезапно оказываются обмануты. Ты ждал одного, а на деле получилось иное. То, чего ты не ждал и не хотел. Отсюда берётся обида и тут же возникает разочарование.
Обида на человека базируется на той же почве, вырастает из того же источника. Человек вдруг ведёт себя не так, как мы ожидали, не так, как привыкли – и мы возмущаемся. Разочаровываемся. Часто это становится поводом отстраниться, охладеть друг к другу. Или и вовсе расстаться.
И мы почему-то считаем, что человек обязан извиниться за то, что он такой есть. Что не соответствует нашим ожиданиям и представлениям. Не вписывается в рамки, которые мы ему выставили. Будто бы он должен благодарить нас за то, что мы вообще в его жизни присутствуем, и делать всё, чтоб это оставалось так. Поразительное высокомерие!
Ни человек, ни реальность не обязаны соответствовать нашим ожиданиям.
Мы вольны либо принимать реальность, либо не принимать её. Если мы принимаем, то нет ни обид, ни претензий, ни разочарований. Мы не разочаровываемся ни в жизни, ни в людях, ни в событиях.
Если всё происходящее принимать как должное, жить становится гораздо интереснее. Сколько времени в своей жизни мы тратим на недовольство?
Например, недовольство жизнью?
Недовольство окружающими людьми?
А недовольство собой?
Если подумать и поразмыслить, да подсчитать – вся наша жизнь сплошное недовольство. Мы недовольны собой и тем, как к нам относятся окружающие. Мы недовольны этими окружающими, которые и сами по себе, и в общей массе не устраивают нас в том или ином варианте. Мы недовольны событиями, условиями, всем, что нас окружает. Недовольны постоянно. Чем-нибудь, да недовольны.
В итоге нам совершенно некогда жить. Когда жить и быть счастливым, если всё время уходит на недовольство и обиды? Время и силы. Некогда счастливым быть.
При этом ведь ещё нужно умудриться принимать реальность и людей в ней находящихся – и стремиться измениться к лучшему. Ничего так хитрость, а? Как сочетать приятие и стремление развиваться? А вот.

Говоря о личном опыте могу сказать, что я очень много лет работаю над тем, чтобы принимать реальность, себя и людей. Почти пятнадцать лет. Мне это легко удаётся, когда я осознаю проблему. Я умею теперь её видеть. Находить.
«Стоп,» - говорю я себе, - «а почему ты обижаешься? Человек разве обязан был поступить так, как ты ждала от него?». Или «реальность разве должна была сложиться только так, как тебе хотелось?». Нет – по обоим вопросам. И тогда уже очень просто не обижаться, не расстраиваться, не разочаровываться. Просто принять то, что имеется. И жить с этим. Принять на уровне эмоций всегда сложнее всего, но теперь мне это удаётся. Люди сказали бы «удаётся простить», но это не верно. Простить – это когда ты позволил себе не переживать и жить дальше. Устранил негативные ощущения от того, что произошло. В моменте приятия реальности все усилия мои брошены на то, чтоб не доводить вообще до негативных ощущений. Или очень оперативно их устранять. Мне не за что прощать людей и реальность. Они такие, какие есть. Это только я неверно их оценивала. Они тут совершенно ни при чём. Моя субъективная реальность плохо коррелируется с объективной реальностью. И это моя вина.
Но в идеале это всё должно происходить на уровне принципа жизни и восприятия. Как у буддистов.
Увы, мне пока что такой уровень не доступен.
Но я работаю над собой.
По крайней мере, когда осознаю проблему, она перестаёт проблемой быть. Стоит только задуматься о том, что тебя в душе царапает – и уже не царапает. Но ещё есть к чему стремиться, конечно. Есть над чем поработать.
Мир без обид и разочарований – прекрасное место. Мне бы хотелось там жить. Там много радости, творчества, света, любви и доверия. Да. Я хотела бы там жить.

@темы: Реальность, как она есть